Buscando melhor a qualidade dos pensamentos, comecei a fazer uma busca por terapias alternativas e foi então que eu cheguei a organização Arte de viver, que segue a filosofia de paz de Sri Sri.

Existe uma serie de cursos, mas primeiro você tem que passar pelo "Happiness Program" 

É sobre ele que eu vou falar um pouquinho, porque quando eu comecei a buscar informações, não achava nada, nenhum relato pessoal, me mostrando o que eu iria encontrar! 

Primeiro, é um curso de 5 dias, com algumas diretrizes! Então você, tem que estar disposto a se entregar! Eu aviso logo porque eu havia me programado pra encontrar com amigas e descobri que não seria o ideal pra mim, uma vez, que é proposto que você siga algumas diretrizes!

Não é um curso somente sobre respiração e meditação! Ninguém vai ficar mudo o tempo todo! Existe uma troca muito positiva e umas dinâmicas muito bacanas! Não vou revelar porque perderá a graça! Você aprenderá técnicas de respiração, de meditação e se comunicará também, e principalmente, passará a se comunicar internamente! Você aprenderá a se ouvir, a se entender!